La nouvelle façon de perdre du gras en 2026

EP #193｜ Stress vs Anxiété : On vous a menti toute votre vie.

EP #192 ｜ Donne-moi 30 minutes et je te sauve 10 ans d’essais pour perdre du gras

EP #191 ｜Ta personnalité décide (en partie) de TA DIÈTE idéale ?

EP #190 ｜ Est-ce que myfitnesspal est un SCAM ? (selon la science)

EP #189｜L’humilité d’apprendre à écouter pour de vrai

EP #188｜J’ai voulu être bon au tennis… et je me suis blessé. Voici ce que ça m'a appris sur la perte de gras

EP #187｜Jeûne intermittent et comparaison sociale

EP #186｜Cet influenceur donne la recette des abdos ? (Réaction scientifique)

EP #185｜Douleur au gym, dating et image corporelle

EP #184｜Ce que la psychologie sait (et que personne ne t’a dit) sur la réussite

EP #183｜Le prix à payer d’une société trop confortable ?

EP #182｜Le piège des outils de sommeil qui t’empêche de dormir

EP #181｜Sortir de sa zone de confort : OVERRATED ?

EP #180｜Comment se pèsent ceux qui gardent leurs résultats ?

EP #179｜Le journaling, Aristote et David Côté de Loop (Avec Nick & Lappy)

EP #178｜Q&A - Vision du fitness, L’avant précog, Meilleures formations

EP #177｜Il a parlé à 1000 personnes et voici pourquoi la plupart échouent (avec Hugo Lapointe)

Douleur au gym, dating et image corporelle

EP #176｜L’impact des téléphones sur la santé mentale (ce que la science dit)