Listen Top Shows Blog

EP-192-Ehsasat Sakht Va Doshvar (کنار آمدن با احساسات سخت)

EP-192-Ehsasat Sakht Va Doshvar (کنار آمدن با احساسات سخت)

Update: 2024-11-10

Share

Description

اگر با حس‌های سخت کنار نمیای و سعی می‌کنی خودتو ازشون دور کنی، بدون که این کار ممکنه در نهایت اثر منفی داشته باشه. پذیرفتن احساساتت می‌تونه به سلامت روانی‌ات کمک کنه و جلوی تخلیه‌ی اون‌ها روی دیگران رو بگیره.

💬 اول احساستو ببین، بهش اسم بده، و در نهایت با مهربونی به خودت بگو: "اوکیه که این حسو دارم." این کار اولین گام برای مواجهه سالم‌تره!

🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید.

✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:

website: https://www.shadijadid.com

Music: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

EP-197-Mehrabani Raz Aslist (راز اصلی مهربانیست)

EP-197-Mehrabani Raz Aslist (راز اصلی مهربانیست)

2024-11-2002:11

EP-196-Chetori Khodet Bashi (چطور خودت باشی؟)

EP-196-Chetori Khodet Bashi (چطور خودت باشی؟)

2024-11-1902:18

EP-195-To Shahyeste Hasti (تو شایسته ای)

EP-195-To Shahyeste Hasti (تو شایسته ای)

2024-11-1902:37

EP-194-Shenakhte Arzeshha (ارزش ها راهنمای شما هستن)

EP-194-Shenakhte Arzeshha (ارزش ها راهنمای شما هستن)

2024-11-1203:17

EP-193-Vazn (یک وزنه کم کن)

EP-193-Vazn (یک وزنه کم کن)

2024-11-1103:10

EP-192-Ehsasat Sakht Va Doshvar (کنار آمدن با احساسات سخت)

EP-192-Ehsasat Sakht Va Doshvar (کنار آمدن با احساسات سخت)

2024-11-1003:59

EP-191-Sabet Qadam Nabashid (ثابت قدم بودن مهم نیست)

EP-191-Sabet Qadam Nabashid (ثابت قدم بودن مهم نیست)

2024-11-0906:02

EP-190-Miras Shoma Chist - (چه میراثی به جا میذارید)

EP-190-Miras Shoma Chist - (چه میراثی به جا میذارید)

2024-11-0503:38

EP-189-Zehn Khod Ra Baz Konid - (ذهن خود را باز کنید)

EP-189-Zehn Khod Ra Baz Konid - (ذهن خود را باز کنید)

2024-11-0404:07

EP-188-Sharayet Taqir Mikone - (زندگی همیشه در حال تغییر است)

EP-188-Sharayet Taqir Mikone - (زندگی همیشه در حال تغییر است)

2024-11-0302:48

EP-187-Khodet Ro Chetori Mibini- (چطوری به خودت نگاه میکنی؟)

EP-187-Khodet Ro Chetori Mibini- (چطوری به خودت نگاه میکنی؟)

2024-11-0203:05

EP-186-Moraqebat Az Khodet - (چگونه از خودت مراقبت کنی)

EP-186-Moraqebat Az Khodet - (چگونه از خودت مراقبت کنی)

2024-10-2903:25

EP-185-Age Saddi Doret Keshidi - (اگه سدی دور خودت کشیدی)

EP-185-Age Saddi Doret Keshidi - (اگه سدی دور خودت کشیدی)

2024-10-2802:00

EP-184-Raah Raa Neshan Bede - (راه را نشان بده)

EP-184-Raah Raa Neshan Bede - (راه را نشان بده)

2024-10-2701:47

EP-183-Barye Roya Pardazan - (برای رویاپردازان)

EP-183-Barye Roya Pardazan - (برای رویاپردازان)

2024-10-2602:40

EP-182-Kouchak Nist - (چیز کمی نیست)

EP-182-Kouchak Nist - (چیز کمی نیست)

2024-10-2201:58

EP-181-Bahash Mobareze Nakonid - (باهاش نجنگید)

EP-181-Bahash Mobareze Nakonid - (باهاش نجنگید)

2024-10-2102:16

EP-180-Charkhe Ra Beshkanid - (چرخه را بشکنید)

EP-180-Charkhe Ra Beshkanid - (چرخه را بشکنید)

2024-10-2003:33

EP-179-Ba Khod Mehraboontar Bashim - (چگونه با خود مهربان باشیم)

EP-179-Ba Khod Mehraboontar Bashim - (چگونه با خود مهربان باشیم)

2024-10-1902:14

EP-178-Hadar Nadadi - (امروزت رو تلف نکردی)

EP-178-Hadar Nadadi - (امروزت رو تلف نکردی)

2024-10-1503:25

00:00

00:00

1.0x

EP-192-Ehsasat Sakht Va Doshvar (کنار آمدن با احساسات سخت)

EP-192-Ehsasat Sakht Va Doshvar (کنار آمدن با احساسات سخت)