情緒被忽略的孩子常發展出的一種策略－完美主義

完美主義終究是一個幻想－「如果我實現了不可能的任務（完美），是不是就不會被遺棄了？」
這個幻想提供無力且不受支持的孩子一種意義感和方向

但這樣的幻想無可避免的會破滅
當對完美的追求一再失敗
而父母還是沒有擠出足夠的接納和撫育
不完美就變成了一件羞恥的事

看看已經長大成人的自己
拍拍自己的頭 溫柔的對自己說
「不完美，沒關係」吧

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