EP 27 | Respirando com as Mãos
Update: 2023-09-01
Description
Quem disse que Meditação não é para criança?
A Meditação ajuda no foco e na atenção dos pequenos, no aprendizado socioemocional, a entender e conhecer melhor cada emoção e perceber como a criança está realmente se sentindo, estimula a criatividade e além disso tudo traz mais calma e relaxamento.
Conhecer a si mesmo é o caminho para a real felicidade, e é isso que mais queremos para nossos filhos, que sejam realmente felizes.
A nossa respiração é tão poderosa que é capaz de acalmar mente e corpo. Na meditação de hoje vamos focar na respiração através das sensações nas palmas das mãos.
Saiba mais sobre pelo Instagram @marcela.zenkidz
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