生活、工作方式在很短的時間內產生了很大的變動
面對原定計畫取消、適應新的工作模式、未來的不確定性
各種變動都讓我們對於生活的掌控度降低，讓人感覺不安、焦慮

與實體的人/物互動感減低
這種去現實感使人更容易陷入孤單與憂鬱

這些憂鬱與焦慮的感覺都是合理的
不要擔心，我們只是需要重新找到生活的步調
來聽聽我們都做了些什麼事吧！


**因遠端錄音，品質不佳請見諒（是也不一定有人在聽...XD）

請我一杯咖啡，我和你聊聊心理學～
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