¿Alguna vez has sentido que no te queda ni una gota de autoestima? ¿Que te perdiste entre críticas internas, comparaciones, y etiquetas que no te pertenecen? En este episodio íntimo y valiente, hablamos de cómo reconstruir la autoestima cuando parece que no hay nada que salvar… y cómo empezar con lo único que sí tienes: a ti misma.

🌱 Aprenderás:

• 
  

  Qué realmente es la autoestima (spoiler: no es solo “gustarte”)

  
  


• 
  

  Cómo dejar de hablarte como tu peor enemiga

  
  


• 
  

  7 pasos prácticos y amorosos para reconstruirte desde cero

  
  


• 
  

  Cómo identificar tus fortalezas sin miedo ni vergüenza

  
  


• 
  

  Por qué el autocuidado no es lujo, es medicina emocional

  
  

🌀 Afirmación del día:

“Soy digna, soy suficiente, y cada día me acerco más a la versión más amorosa de mí misma.”

💭 Pregunta para ti:

¿Qué paso concreto puedes dar hoy para demostrarte amor propio?

🎶 Este episodio es una invitación a verte con ternura, hablarte con respeto y reconstruirte desde lo profundo. Porque tú no estás rota, prima… estás en proceso. 💛