Plonge dans ce nouvel épisode captivant de "C'est l'Heure du Réveillage" ! 🌟

Dans cet épisode 4, explore l'art de poser des limites sans culpabilité, un voyage au cœur de l'essentiel pour préserver ton bien-être.

Imagine-toi dans le métro parisien, écrasé.e entre des corps pressés, incapable de respirer. C'est un peu comme dire "oui" à tout sans poser de limites. Comment transformer le métro bondé en un espace où tu peux respirer ? Découvre comment poser des limites peut être un acte d'amour envers toi-même, loin de l'égoïsme perçu.

Elodie explore les obstacles qui rendent parfois difficile le fait de poser des limites, de la peur du rejet au mythe du Superman/Superwoman. Mais pas de panique ! Elle partage des stratégies pour les contourner.

L'épisode dévoile également un outil puissant pour exprimer tes besoins, poser des limites, et découvre des exemples concrets pour utiliser cet outil, que ce soit au travail ou à la maison.

Dire "oui" aux autres peut parfois signifier dire "non" à toi-même. Rejoins nous pour comprendre pourquoi poser des limites n'est pas égoïste, mais essentiel pour préserver ton équilibre.

Prépare-toi à un épisode enrichissant, plein de conseils concrets et d'anecdotes qui résonneront dans ta vie quotidienne. 💖🎙️

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➡️ Liens pratiques pour toi :

• [CHECK-UP EXPRESS] Quel est ton niveau d'épuisement ? Fais ton check-up gratuit et découvre les meilleurs conseils pour toi !

• [KIT ZEN ATTITUDE] Ton guide tout-en-un pour apprendre enfin à lâcher prise au quotidien.

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➡️ Crédits musicaux :

Musique d'intro/outro par Marvin Marchand

• Artiste : Marvin Marchand

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Musique d'ambiance par Vexento :

• Titre: Now

• Artiste: Vexento

• Source: https://soundcloud.com/vexento/

• Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr

• Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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