EP 44 : Force mentale et motivation : 4 astuces qui m'ont aidé à courir mon premier semi-marathon

Update: 2023-05-08

Description

Aujourd'hui on va parler de la problématique qui est à la base de tout : la motivation. Et qui dit motivation dit également force mentale... Je vais te partager 4 astuces que j'ai utilisé pour courir mon 1er semi-marathon et qui m'ont permis de garder le cap dans ce challenge !

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