EP 44 : Force mentale et motivation : 4 astuces qui m'ont aidé à courir mon premier semi-marathon

Update: 2023-05-08

Description

Aujourd'hui on va parler de la problématique qui est à la base de tout : la motivation. Et qui dit motivation dit également force mentale... Je vais te partager 4 astuces que j'ai utilisé pour courir mon 1er semi-marathon et qui m'ont permis de garder le cap dans ce challenge !

Installe-toi confortablement et c'est parti pour tes 10min de feel good ! :)

Et pour être informé.e de mes prochains ateliers, cercles et immersions, rejoins-moi sur mes réseaux sociaux @evedumon et abonne-toi à ma Good News Letter hebdo !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

EP 52 : Reprendre le pouvoir sur ton histoire personnelle

2023-07-1714:45

EP 51 : Santé mentale : 3 pistes qui ont transformé mon bien-être

2023-07-1012:41

EP 50 : Comment se motiver à améliorer son sommeil ?

2023-07-0309:35

EP 49 : Savoir faire des breaks et respecter les limites de son énergie

2023-06-2612:47

EP 48 : LE comportement qui sabote 100% des relations et comment l'éviter

2023-06-0514:46

EP 47 : Aimer son corps : 10min pour un voyage relaxant

2023-05-3011:48

EP 46 : Un exercice qui m'aide à identifier et poser mes limites dans les relations

2023-05-2213:22

EP 45 : 2 aspects sous-cotés de la confiance en soi et comment se les approprier

2023-05-1512:53

EP 44 : Force mentale et motivation : 4 astuces qui m'ont aidé à courir mon premier semi-marathon

2023-05-0816:08

EP 43 : Comment protéger ton énergie vitale ?

2023-04-2407:54

EP 42 : 5 erreurs qui sabotent ton sommeil

2023-04-1813:37

EP 41 : Les 5 langages de l'amour pour améliorer tes relations

2023-04-1014:07

EP 40 : Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même

2023-04-0320:37

EP 39 : Se reconnecter à la beauté pour un mindset plus positif

2023-03-2808:05

EP 38 : Un challenge pour s'auto-respecter

2023-03-2011:56

EP 37 : 4 règles de productivité à connaitre absolument

2023-03-1315:19

EP 36 : Se réconcilier avec le temps qui passe et le valoriser

2023-03-0609:10

EP 35 : Un point sur 2022 et un boost pour 2023

2022-12-1913:24

EP 34 : 3 pistes pour mieux te connaitre et mieux te comprendre

2022-12-1216:54

EP 33 : L'art de réconforter un proche qui ne va pas bien

2022-12-0511:39

00:00

EP 44 : Force mentale et motivation : 4 astuces qui m'ont aidé à courir mon premier semi-marathon

#box-pro-ellipsis-173620000291390{-webkit-line-clamp:2;}EP 44 : Force mentale et motivation : 4 astuces qui m'ont aidé à courir mon premier semi-marathon

EP 44 : Force mentale et motivation : 4 astuces qui m'ont aidé à courir mon premier semi-marathon

Feel Good

EP 44 : Force mentale et motivation : 4 astuces qui m'ont aidé à courir mon premier semi-marathon