EP 47｜考雅思焦慮爬滿全身！分享6個方法克服拖延、建立讀書計劃
Update: 2025-10-23
Description
想到「雅思」、「PTE」、「托福」就焦慮
每天都在「明天就開始！」
明天來了還是使不上力氣…
這集來用腦科學的角度，拆解「拖延與焦慮」這場心理戰。
我挖出了2022年的錄音日記
播放最真實的心情，讓你知道自己不孤單
這集會擬人化杏仁核、前額葉皮質、多巴胺
了解一直拖延的時候，腦袋發生什麼事情了
還有 **6 **個具體方法，讓你減少開始的摩擦力
我更會公開最新的英文讀書計劃
讓你可以想像自己能怎麼做！
📍有更多問題，可以預約諮詢：https://linkly.link/2FUqW
【免費雅思測試】
雅思聽力測試：https://linkly.link/2Gpqb
劍橋雅思測試：https://linkly.link/2Gpqe
官方雅思測試：https://linkly.link/2Gpqg
【我拍過的雅思YouTube影片】
YouTube雅思教學：https://www.youtube.com/watch?v=jUy503-GKhw&t=501s
YouTube雅思Task 2 教學：https://www.youtube.com/watch?v=oVB4Btwa_fo&t=1s
Youtube雅思口說教學：https://www.youtube.com/watch?v=Beffr4B1LZg&t=1776s
這集，送給所有在備考裡努力、害怕、但仍然沒有放棄的你。
--
Hosting provided by SoundOn
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
