Description
EP.11「優身學EP#1」生物駭客是殺小?
2021-06-1019:41
EP.15 「優身學#5」關於脂肪
2022-08-1726:56
EP.14 「優身學#4」關於蛋白質
2022-06-2827:40
EP.13 「優身學#3」關於碳水化合物
2022-04-2827:16
EP.12 「優身學#2」要確定這些飲食觀念欸!
2022-03-0916:07
EP.08「生存的優慮#3」結交希望你變得更好的朋友《生存的十二條法則》
2020-12-2216:28
EP.07「生存的優慮#2」善待自己，就像善待你有責任幫助的人《生存的十二條法則》
2020-12-0822:26
EP.06「生存的優慮#1」站直，抬頭挺胸《生存的十二條法則》
2020-11-2531:25
EP.09「生存的優慮#4」跟昨天的自己比，而不是跟今天的別人比《生存的十二條法則》
2021-03-0424:41
EP.05「優優我心#5」深度清理你的數位生活 《深度數位大掃除》
2020-10-2740:04
EP.04 「優優我心#4」社群媒體，有一好沒兩好 《The social dilemma》
2020-10-1345:12
EP.03 「優優我心#3」與專注力達成協定《專注力協定》
2020-10-0749:01
EP.02「優優我心#2」善用分心的力量《極度專注力》(下)
2020-09-2329:58
EP.01 「優優我心#1」如何擁有極度專注力《極度專注力》(上)
2020-09-1530:02
EP.10「生存的優慮#5」別讓孩子做出令你討厭他們的事《生存的十二條法則》
2021-05-1127:00
EP.0 學堂開講
2020-09-1004:17
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