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◌ 02:01 ｜兩位平常是個上台會緊張的人嗎？

◌ 03:38 ｜我以為我可以，但後來發現不行 ?!

◌ 05:46 ｜上台腦袋空白？原來是注意力放錯重點

◌ 08:47 ｜資訊清晰呈現，會有助於提升說服力

◌ 10:26 ｜「熟悉度」是本集技巧適用的基本條件！

◌ 11:46 ｜上台的時候你眼光都看誰？為什麼？

◌ 13:05 ｜朗讀＆背誦大腦步驟，比起直接說出更複雜

◌ 15:04 ｜普遍來說我們有 7 ± 2 的記憶容量限制

◌ 18:23 ｜台上報告，都如何準備起？

◌ 21:24 ｜情緒共鳴，觀眾比台上的講者更有感

◌ 23:02 ｜利用製作簡報，來盤點傳遞資訊量

◌ 26:10 ｜參加的人不同，呈現的資訊面向不同

◌ 29:10 ｜事前預先擬定的講稿，但是…

◌ 33:03 ｜想不到因為面試官意外的緊張…

◌ 36:58 ｜把緊張轉換成興奮，是一種策略

◌ 40:16 ｜把緊張換成興奮的實戰心得：

◌ 42:50 ｜有效化解緊張，先笑再說～！

◌ 44:57 ｜⟪致勝心態⟫ 一書分享的七個步驟

◌ 48:34 ｜透過儀式化的行為讓自己心情安定

◌ 49:06 ｜到底要不要為了求表現，臨時修改？

◌ 53:01 ｜你問我答19「想轉職但忘記成效數字怎麼辦」



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