DiscoverThe Buca TalksEP.113 Dr. Zuzana Lipová - Mentálna odolnosť je v každom z nás
EP.113 Dr. Zuzana Lipová - Mentálna odolnosť je v každom z nás

EP.113 Dr. Zuzana Lipová - Mentálna odolnosť je v každom z nás

Update: 2021-07-09
Share

Description

Zuzka je vyštudovaná doktorka, psychoterapeutka v zácviku a mentálna koučka, s ktorou sme sa rozpávali o mentálnej odolnosti, vzťahových väzbách, ktoré všetci máme a ako s nimi pracovať.
Dá sa toto všetko trénovať? Vieme si budovať pevnú vôlu? Či naučiť sa optimizmu? Dozviete sa v podcaste :)

2:00 Čo je to mentálna odolnosť
7:00 Čo je tvoj zdroj?
11:00 Technika CIA
15:00 Naše presvedčenia
17:00 Impostor syndróm
26:00 Vzťahové väzby z minulosti
35:00 Úzkostný typ
37:00 Vyhýbavý typ
46:00 Radšej byť s niekým ako byť sám
50:00 Budovanie pevnej vôle
59:00 Naučený optimizmus a sila prítomného okamihu

Zuzku sledujte na - https://www.instagram.com/lipova_zuzana/

Song - Dennis Lloyd - Anxious
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

EP.113 Dr. Zuzana Lipová - Mentálna odolnosť je v každom z nás

EP.113 Dr. Zuzana Lipová - Mentálna odolnosť je v každom z nás

Martina Buckova