你是閉上眼冥想就會感覺到害怕的人?
這集我會分享最接地氣的生活式冥想
給想開始接觸身心靈的你
給想體驗冥想來紓壓的你
 
推翻你腦中對冥想的刻板印象
冥想不一定要坐著閉上眼阿!!!!
 
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‧本集秘密‧
近況更新 : 我確診了!!!
冥想不用只是坐著
睜開眼睛也能冥想?
動態靜心是非常棒的深度療癒
如何簡單從生活中體驗冥想的品質
給害怕冥想的你的重要生命提醒
學習在冥想時簡單守護自己的能量場
冥想時注意你的靈性渴求和追求
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