EP.438【吳若權X周慕姿】擺脫選擇焦慮；活出更篤定的自己！
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槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命
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📍▍擺脫選擇焦慮；活出更篤定的自己 ▍
在資訊爆炸的數位時代，我們常必須面對「錯失恐懼」（FOMO）或「選擇障礙」（FOBO）的焦慮。
📱FOMO，是害怕錯過別人的精彩，讓你焦慮、分心；
🤯FOBO，則是害怕自己沒選到最好的選項，讓你猶豫不決。
FOMO（Fear of Missing Out）是一種「怕錯過」的焦慮。當你滑著社群媒體，看到別人的旅遊、美食、成就分享，內心是否也會浮現「我是不是落後了？」的念頭？這種擔心錯過他人精彩經歷的情緒，不僅會干擾專注力，還可能讓我們對自己的人生失去滿意感。
而 FOBO（Fear of a Better Option），則是「怕錯過更好選擇」的焦慮。當你站在選項面前，無論是購物、工作、甚至人生伴侶的抉擇，都可能因為擔心有更好的人事物還沒出現，而陷入無止境的猶豫。長期下來，這不但消耗能量，更會降低生活的效率與品質。
這一集「權式重點」，我們邀請暢銷作家周慕姿老師，帶你拆解這兩種焦慮的成因，並分享如何走出心裡的困境，重新掌握自己的人生步調。從減少無用資訊、專注當下、勇於嘗試，認清自己的價值觀。
✨這集節目，幫助你不再被FOMO與FOBO綁架，找回篤定與平靜，勇敢活出自己的人生步調。
🎧現在就收聽「權式重點」，和我們一起練習，把焦慮轉化為自由。
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