EP.440【吳若權】在負面的言語裡，發現正向的力量：以誠實書寫，說出別人壞話，化為對自己的祝福。
Description
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📍 ▍寫下別人的壞話，是療癒自己的開始 ▍
若說不出別人的壞話，不妨就寫下來吧！
把不爽化做文字，不但能改寫自我設定，還可以翻轉自己的人生！
乍聽「說別人壞話」好像一種負能量的行為，
但那些壞話，其實是情緒在求救？
我們一生都被教導要說好話、做好人，
可是在過度壓抑的禮貌裡，我們也常丟失了自己。
這一集「權式重點」，要和你一起翻轉思維：
壞話不是壞，它只是你還沒被理解的部分。
你將會在負面的言語裡，發現正向的力量
若權要介紹日本作家石川清美的《壞話筆記的魔法》，
這本書，教人用書寫的方式，誠實面對內心的不滿。
當你把心裡那些「說不出口的話」寫下來，
你會發現，那不是惡意，而是一種深層的渴望，
希望自己內心的委屈與憤怒的情緒，
能夠被看見、被理解、被接納。
透過「壞話筆記」，
我們學會分離情緒與自我，
重新看見過去創傷的根源，
也在書寫中，讓愛與理性重新流動。
壞話，其實是一面鏡子，
讓我們看見自己還在受傷的地方；
而誠實面對它的那一刻，
就是療癒的開始。
內容參考：如何出版《壞話筆記的魔法》
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