EP.5｜「養生」不是靠吃補，做好日常養生其實很簡單！
Update: 2024-07-02
Description
養生不是靠吃藥、吃補！除了做好飲食控管及規律運動外，適度放鬆才是最重要的。
但常常因為工作繁忙或家庭壓力，疏於照顧自己的身體，導致健康亮起紅燈。
想要改善因壓力引起的不良習慣，必須在日常小細節中做好規劃安排，一步步建立良好的習慣💪
本集內容玫薇絲老師將分享自己日常養生小技巧，教您如何建立良好習慣，維持身體健康、青春永駐！
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不僅可以享用美味的晚餐，還能現場與講師互動，並獲得精美小禮品唷💖
【跟黃臉婆說掰掰!職場女性必備的養生美學】
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