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EP.6 筋肉媽媽｜透過運動，我找回了健康

EP.6 筋肉媽媽｜透過運動，我找回了健康

Update: 2022-09-12

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Description

「如果你有遺憾或後悔的感覺，你就沒辦法讓身心處在好的狀態。」

筋肉媽媽，一位愛運動的女生，一位找回健康的媽媽。如今身為職業健美運動員、有著體適能證照及多重身份的她，走過產後憂鬱、婚姻失和等種種難關，每一次她都透過運動保持著自己的健康，也審視自己的心靈。

本集，筋肉媽媽將與我們分享，她是如何開啟運動生活，又是怎麼將自己的身心靈維持在最理想的狀態。就讓我們隨著她，一起尋找適合自己的運動吧！

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