EP016 你有失眠過嗎？快來聽聽如何提升睡眠品質吧！

Update: 2023-06-02

Description

睡著不一定是睡得好，如何提升睡眠品質超重要！

❤️百思不得奇姊官方instagram來囉！快來追蹤關注吧👉https://reurl.cc/MReWqK
💜小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cla2hogt900z801vsf7glaefm
💜留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cla2hogt900z801vsf7glaefm/comments

Comments

In Channel

EP19 你不可不知的「低潮期」自救法

2024-01-0616:51

EP18 告別今年必備的5個「年末儀式」

2023-12-3022:33

EP17 什麼！？最後一集了？

2023-07-0116:03

EP016 你有失眠過嗎？快來聽聽如何提升睡眠品質吧！

2023-06-0222:39

EP015 喝水就是喝健康，快來聽聽喝水的好處吧！

2023-05-1917:50

EP014 韓國人愛吃米？！米的種類與營養大公開！

2023-05-0621:45

EP13 膠原蛋白是什麼？快來聽聽關於它的小祕密吧！

2023-04-2147:46

EP12 【閒聊特輯】童年卡通知多少？姊們常看的卡通這邊聽！

2023-03-3131:43

EP11 什麼?！創業竟然這麼簡單?！快來聽聽大姊怎麼說！！

2023-03-2414:33

EP10 你使用過ChatGPT了嗎?

2023-03-1035:57

EP09 【228連假特輯】那天，台灣究竟發生了什麼?

2023-02-2308:29

EP08 你的人生自動導航了嗎?幾個你該嘗試正念的理由！快來聽看看吧！

2023-02-1027:36

EP07 新年快樂！新的一年健康營養吃進來！

2023-01-2734:22

EP06 你是有意識地活著嗎？過年前最後大盤點來啦！

2023-01-1215:10

EP05【閒聊特集】驚！各行各業辛苦秘辛？！

2023-01-0141:53

EP04【閒聊特集】你想養貓嗎?養貓趣事大公開！

2022-12-1636:09

EP03 你吃過素嗎?半葷半素的人類-心靈篇（下集）

2022-12-0321:01

EP02 你吃過素嗎?半葷半素的人類（上集）

2022-11-1830:53

EP01 哈囉大家好v.s你的腦袋裡有頑皮猴子嗎?

2022-11-0417:29

00:00

EP016 你有失眠過嗎？快來聽聽如何提升睡眠品質吧！

#box-pro-ellipsis-176097222806324{-webkit-line-clamp:2;}EP016 你有失眠過嗎？快來聽聽如何提升睡眠品質吧！

EP016 你有失眠過嗎？快來聽聽如何提升睡眠品質吧！

Lynny、Umei

EP016 你有失眠過嗎？快來聽聽如何提升睡眠品質吧！