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什麼是毒雞湯呢？
就是一些看似勸世、溫暖、安慰人心的語句，但是在沒有掌握全部的資訊、以及對於自己的探索還不夠深入的時候，如果太深信這些文字，就有可能對自己的內在造成隱形的傷害🥲

例如：「他其實沒那麼喜歡你」、「不期不待、不受傷害」
有時候，聽完這些話，我們只有感到更自責、更孤單。

本集由主持人湘妤，從心理師角度深入解析，一些常在網路上看到的金句。看類似的內容如何悄悄讓我們壓抑情緒、否定自我而不自知，點出需要提防之處！

｜重點段落｜

[01:36 ] 「下船金句」真的有用嗎？
[03:14 ] 如何避免否定自己的感受
[06:13 ] 沒有期待，就不會受傷嗎？
⭐️[07:22 ] 情緒受傷 vs. 情緒勒索的不同
[14:46 ] 總是在關係中反覆出現特定模式或劇情？
⭐️[16:02 ] 關於「沒有人愛我」的自證預言
⭐️[18:35 ] He's Just Not That Into You，真的嗎？

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🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師）

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