EP021 | 你社群中毒了嗎？放下手機！探討現代人身心焦慮主因
Description
在社群時代裡，我們的生活似乎被一塊小小的螢幕給綁住，社群媒體的通知聲響成了日常節奏音，督促著你一步步推進生活，但你有沒有想過，這些看似無害的滑動與點擊，是否正在悄悄地吞噬你的注意力、情緒，甚至生活的意義？一起聊聊為何社群成為身心焦慮的隱形主因，帶你跟著思考自己身處於哪個世界觀中，和我們一起放下手機、重新思考數位生活的平衡點！
【都市生存學】的第二十一集邀請你一起思考：究竟是我們在使用社群媒體，還是社群媒體在使用我們？為什麼越滑越空虛，卻停不下來？社群焦慮如何影響我們的心情、人際關係，甚至身體健康？
這一集，我們聊到：
1. 因應演算法、商業廣告更容易入侵生活，反而很難感受親朋好友的生活心情？
2. 與伴侶之間的相處，我們也曾從碰過訊息爆炸跟關係相處之間的衝突？
3. 社群焦慮讓人重新思考友情的界線與定義？
4. 駕馭社群使用習慣，讓社群反而成為拉近彼此之間的距離？
我們希望透過這集節目，讓你停下腳步，審視自己與數位世界的關係，思考什麼才是真正對你有價值的連結與生活方式。放下手機，讓我們一起走進現實世界，找回屬於自己的心靈空間。
這集的生存法則：懂得如何使用社群是門社會顯學
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