EP05_Trekking Nepal's EBC and Gokyo(2024精簡對話版)
Update: 2025-05-07
Description
這集節目精簡濃縮版將帶您走進尼泊爾的EBC和Gokyo健行之旅，黃耀禾教練分享了這次高海拔挑戰的心得與經驗。從如何適應高海拔、克服高山症到如何準備體能訓練，這些都是成功完成這場健行的關鍵。教練也深入探討了行程的安排、沿途的住宿與飲食、以及如何在艱難環境下維持團隊動力和心理狀態。無論是對於有經驗的登山者還是初學者，這集節目都能提供實用的健行建議，並幫助您準備好迎接下一次的冒險！
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