EP09 | 拒绝身材焦虑,你可以有你自己的身体节奏
Update: 2022-11-08
Description
这是一期几乎没有准备的播客,因为“减肥”这个话题几乎伴随了我们的前半生。
也是“哈哈”最多的一期播客,未免误伤请你提前把音量调小。
如果可以,你可以给自己准备一杯热牛奶,再听我们这期播客。
邀请来的嘉宾岩岩是Sherry多年的朋友,目标感强同时还很松弛的女生。
虽然我们聊的是减肥,但更多是在探讨减肥与XX。
这个XX可以是当下,可以是过去,可以是未来,可以是状态,可以是一切。
我们录播客的时候就很感慨,这些经历太细节了,应该会有很多女孩子有共鸣吧。
当然了,也有很多男生,比如说岩岩的老公,300斤到现在。
我们敬佩那些精准狠一气呵成减脂的人,也佩服极其科学敬业的撸铁人。
但,我们三个都是没法苛刻对自己的普通人,怎么形容我们聊的减肥呢。
大概就是喝着奶茶,吃着小酥肉聊着减肥,甚至录完播客就去吃了铁锅炖。
但Sherry会定期蹦床、羽毛球、操课、瑜伽、滑板。
瓜姐也基本做到了一周3-4跑,岩岩也可以随时回归。
瓜姐最高瘦过40斤,岩岩三个月瘦了36斤,Sherry一个月也瘦过10斤。
我们都发现,我们之所以能瘦下来,是因为先学会接受“胖胖的自己”。
减肥的时候,我们历练过的痛苦,走过的弯路。
都是在塑造现在的我们,有底气,知道自己有目标,努力上进的时候是什么样。
我们也因为减肥明白了太多,比如,选择最适合自己的,比选择正确的要重要得多。
曾经我们觉得天塌了的瞬间,现在都变成了段子。
我们认同和向往自驱动,清醒的认知自己。
不止减肥,也包括做到“更好”。
你好啊,减肥。
你好啊,减肥成功过的我们。
你好啊,不减肥也可以很快乐的同路人。
感觉放完减肥对比照(猜一猜哪组是瓜姐、哪组是岩岩),下一步我们就是卖减肥药了……
才不!我们要卖铁锅炖的秘方!
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