EP1 [青少年壓力] 如何引導孩子排解壓力？ft. 職業媽媽Camille

Update: 2022-01-04

Description

青春期的孩子，在生理、心理方面都開始出現快速的轉變。這時候的他們，不僅要面對學業考試、同儕關係、自我探索等課題，更要背負父母、老師以及自身的期望，難免帶來壓力和困擾。身為父母的我們，究竟該如何幫助孩子減輕壓力呢？

家長不難當EP1的來賓Camille，是一位有兩個孩子的職業媽媽。Camille將在本集節目中與我們討論，孩子在不同的成長階段，究竟會面臨什麼樣的壓力。此外她以自身經驗和我們分享如何從家長的角度，觀察孩子使否有壓力。最重要的是，當發現孩子有壓力時，我們又該如何引導孩子、幫助孩子減輕壓力呢？

一起來聽聽看，並和我們分享你是如何引導孩子排解壓力的吧！
教育的路上，Snapask在身旁，家長不難當！

📌本集精華

(01:21 ) 來賓介紹：職業媽媽 Camille
(03:35 ) 如何從孩子的行為觀察到他們的壓力？
(08:37 ) 青少年主要的壓力來源：課業、人際關係、轉大人的變化
(11:50 ) 如何幫助孩子轉移壓力、紓解壓力？
(17:16 ) 家長的課題：要學會觀察小孩的特質
(21:00 ) 如何觀察到孩子有壓力，並引導他們說出來？
(25:54 ) 青少年的另一個壓力來源：對於未來的懵懂
(27:30 ) 換個角度想：壓力也是另一種成長的動力
(31:28 ) 大人也會有壓力：用過來人的經驗教孩子「面對壓力」
(34:41 ) Camille 最想對孩子們說的一句話