歡迎來到甦心，踏上屬於你自己的正念練習之旅。

你可以來到工作桌前，並舒服地姿勢坐下來，一起上路吧！

可能你是居家辦公或自由工作者，我們很幸運可以省去通勤的時間，在熟悉且安全的環境中工作，但也因此有很多干擾影響你，並且更需要自我要求的紀律，接下來的練習希望能幫助你專注在眼前的工作。