歡迎来到一森青，讓身心慢下來，一身輕，我是Madeline，這是一個讓你放鬆身心，接近理想生活的頻道。

本集內容：

什麼是頌缽？頌缽跟宗教有關嗎？

為什麼頌缽可以讓我們的大腦放鬆，達到一種深層放鬆的效果？

為什麼平靜下來就可以跟最真實的自己連結？

頌缽有什麼好處？

誰適合頌缽？

一對一頌缽VS團體頌缽

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