EP10 | 壓力山大的你，是變成大食怪還是甜食鬼，壓力導致情緒性進食怎麼辦？
Update: 2023-12-06
Description
本集Lar些話：
-麥當勞是快樂的味道，原來從小就默默養成靠吃來緩解壓力？
-壓力、焦慮會真的「感覺」很餓Lar！
-解密！為什麼總是一上班就想要來訂手搖飲？你的身體抗壓力足夠嗎
-吃一口糖，製造一點快樂的血清素與多巴胺，但內心也多了一分罪惡感？
-3個步驟，闔上情緒化進食的蓋子，從源頭開始吃，不再被情緒綁架
*Lar本書
書名：當心理學遇到腦科學2 神經科學於自我照顧與諮商的運用
作者：陳偉任
出版社：白象文化
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