EP103 Ser el arquitecto de tu vida - Yenny Builes - María José Ramírez Botero
Update: 2025-07-02
Description
Mi invitada a este episodio es Yenny Builes que nos va a compartir sus instrucciones para ser el arquitecto de tu vida ·
¿Qué hay detrás de esa sensación de no querer ir a trabajar… y qué te está diciendo sobre tu vida? ·
¿Qué significa realmente ser el arquitecto de tu futuro y cómo se empieza a construir desde hoy?
¿Qué necesitas soltar para crear una vida más auténtica, con equilibrio y bienestar?
¿Cómo identificar los patrones inconscientes que están frenando tu cambio?
Y finalmente, ¿Qué decisiones valientes estás dispuesta a tomar para vivir con más plenitud?
No te pierdas este episodio.
Yenny nos invita a:
Página Web www.mariajoseramirez.co
Instagram MajoRamirezBotero
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/
Facebook María José Ramírez
Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras
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¿Qué hay detrás de esa sensación de no querer ir a trabajar… y qué te está diciendo sobre tu vida? ·
¿Qué significa realmente ser el arquitecto de tu futuro y cómo se empieza a construir desde hoy?
¿Qué necesitas soltar para crear una vida más auténtica, con equilibrio y bienestar?
¿Cómo identificar los patrones inconscientes que están frenando tu cambio?
Y finalmente, ¿Qué decisiones valientes estás dispuesta a tomar para vivir con más plenitud?
No te pierdas este episodio.
Yenny nos invita a:
- Dejar de sobrevivir
- - Ser el arquitecto de tu vida - A que estás dispuesto? - Usar a tus hijos de motores - Encontrar tu propósito de vida - Se puede lograr cambios en el corto plazo - Se puede lograr un equilibrio entre la vida familiar y laboral - Entender tu arquetipo laboral y reconocer de donde viene - Gestionar tu arquetipo valientemente - Tenemos la capacidad de cambiar pero debemos decidir hacerlo - Tenemos el poder y la oportunidad de cambiar - Identifica tu invierno, cree que puedes florecer e identifica las decisiones para poder avanzar - Decidir y no actuar no es decidir. - Preguntarte: a que estoy dispuesta? - Preguntarte: en realidad que si quiero en la vida? - Dejar la queja en la vida - Definir tu meta con claridad - Escribir tu meta con claridad - Responderte sobre la meta: o 1- La meta inicia y finaliza contigo? o 2- Si cumplo esa meta que impacto tiene para mí y para otros. Si la meta impacta a otros tenerlo en cuenta o 3- Cuando, como, donde y con quien quiero que pase esto? o 4- Cambia la meta cuando quieras - Definir lo que es equilibrio para ti - El equilibrio no es lo que pasa afuera sino que es la capacidad de gestionar lo que sucede. El equilibrio esta adentro y no con lo que sucede afuera - Quitar el “me” cuando algo te paso. No tiene que ver contigo. Las cosas no pasan contra ti. - No tomarte nada personal - Las cosas no son contra ti. - Lo que uno siente si te pertenece - Cuestiónalo todo - Ante la rabia respirar profundo antes de actuar - Ante la rabia preguntarte: ¿exactamente que me molesta? - Identificar cual es la frase que responde ante los temas que te molestan - Darte cuenta que las cosas tienen que ver con tu automático - Pregúntate: ¿Cómo quieres vivir? - Haz tu frase de poder, por ejemplo: pase lo que pase voy a ser feliz - Comprender que las neuronas nacen todos los días. Nace un 5% todos lo días. Que le quiero enseñar a las nuevas. - Si yo cambio quien se siente mejor soy yo - Conectarte contigo misma - Cuantas veces sales contigo misma? - Ser flexible - Al sentirte frustrado porque no está pasando con lo que quieres, revisa el camino. - Darte permiso de cambiar la meta - Que el momento de estrés no te lleve al abandono - Lo que cambia es el camino para llegar al camino. - Agradecer y reconocer que si avance - Reconocer eso que te pasa que es extraordinario en el día - No perder el norte - Estar atenta - No perder la fe en el camino - No confundirte de cuál es tu meta - Preguntarte como seguir en el trabajo de manera equilibrada - Cada que tu mente empiece con debo, tengo o necesito cambiarla por decido, quiero o me gustaría - Definir que puedes delegar y dejar el control - Cambiar el miedo y la vergüenza por otras emociones - Definir qué acciones quieres hacer que estén alineadas con tu bienestar - Preguntarte que tareas ya no quieres hacer - Identificar que es importante para ti misma - Identificar cuanto te quejas en el día - Identificar si estas en la posición de víctima - Escuchar a tu cuerpo - Diferenciar entre el placer y la felicidad - Dejar de poner foco en lo que te da placer afuera y poner el foco en tu felicidad que es interna - Decidir qué quieres hacer y esa la edad correcta - Saber que todos hacemos lo mejor posible en cada momento de tu vida - Ante el miedo identificarlo y revisar de donde viene el miedo y cuando lo aprendí - Ante el miedo pensar si es real o te lo estas inventando - Definir que el presente es este instante y con el presente se siente poco miedo - Estar conectada contigo misma - Saber lo que te pertenece por correspondencia - Ser arquitecta es vivir en presente con lo que te va sucediendo - Lo que hagas con eso que no planeaste es abrir la posibilidad a que pasen cosas nuevas - Agradecer por todo lo que te pasa en la vida - Hacer agradecimiento creativo - Confiar plenamente - Saber que Dios te pone una linterna para saber que paso siguiente dar - Céntrate en el paso siguiente que debes dar - Creer en Dios - Saber que solo estas hoy aquí y el tema es en presente - Reconocerte como arquitecto de tus decisiones - Elegir vivir todo lo que te llegue por correspondencia - Disfrutar la vida segundo a segundo. - Asumir la responsabilidad de tu vida
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