大家好，今年年底的Podcast來了！2023年大家都辛苦了，先祝各位新的一年順利平安，這幾天天氣變化大，大家也要注意保暖，也要記得多喝水、充足睡眠、吃好的食物、保持好的心情，讓身心靈都能夠抗老、抗氧化，今天也跟大家聊聊讓我們身體變衰老、產生病變的元兇－自由基，而自由基是什麼呢? 聽說身體會生鏽是真的嗎? 在今天的內容中我會跟大家聊聊我的看法，讓各位進一步了解何謂自由基? 對我們身體的影響是什麼?

我的病人和生活周遭的人事物總會給我許多節目的靈感，歡迎可以留言給我，讓我知道各位好朋友們喜歡什麼內容，再次先跟大家預祝 2024年 平安順利、身心自在、平安喜樂，謝謝大家。
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