EP118:「中年發福」影響「未來的我」?
Update: 2025-06-22
Description
「中年發福」有這麼嚴重嗎?運動加飲食控制體重就好了嗎? 發福又怎樣!
💥 間歇性斷食，也要保肌力!
💥「中年發福」也影響腦力! 甚至「失智」!
💥腸子跟腦子同一國，要如何平衡呢?!
💥趕緊來聽聽，要怎麼吃?吃甚麼?
本節目由「社團法人臺灣愛加一協會」製作
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