EP119 拯救脊椎計畫：這集講講我的脊椎怎麼了
Update: 2025-10-15
Description
其實今年年初，就不只一位神明告訴我：「要注意健康。」
但我完全沒放在心上，直到上班久坐.....
開始腰酸背痛、脊椎開始受不了
我才驚覺：欸祂們的話沒有在開玩笑！
我的天！所以我要在這集分享我的「拯救脊椎計畫」
復健、電療、拉腰，以及在生活裡如何學會傾聽身體~
◆◇◆
單純想找我的
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