EP13 生活焦慮、壓力太大!怎麼療癒、放鬆自己?
Update: 2024-11-21
Description
✨本集重點✨
成年人的幸福/不良嗜好的可貴
小時候不喜歡午休
長大之後發現這是少數
可以讓腦袋放空的時間
成年人整天行程
切割給好多人
沒有自己的時間
假日約滿局跟休息
好好放鬆更喜歡哪個
睡前看本書 去咖啡廳小坐
培養睡前儀式
反而更顯得珍貴
還是只是I人心聲
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