EP133-「五味」非味？選對功能修補換季就鬧脾氣的身體！五味與換季(下)
Update: 2025-12-14
Description
換季時，身體又卡住了？
那就接續上週的討論——
如果你的身體沒跟上季節的腳步，反而飛出軌道怎麼辦？
身體還留在夏季發熱長痘的話，還需要進補嗎？
冬季之中手腳冰冷，吃哪一味能有助解凍？
周周醫師和軒哥將延續上集的五行概念，帶大家進入實戰篇！
真正的養生高手，能把「喜歡吃的」和「身體需要的」合而為一
讓用餐變得更美味與健康，發揮每餐的最高效率！
一起來學會觀察自己的身體，當個聰明的養生者吧！
1.🎢脫離季節常軌的身體
2.🧊冬季吃鹹味來解凍
3.👨🔧身體狀態>季節影響
4.⛑️不同功能的五味
5.📜覺察適合身體的食物
【本集小辭典】
湯液經法
【推薦收聽】
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