EP14 |【戒手機Day2】睡前五分鐘不看手機

Update: 2021-05-19

Description

我猜你上班已經看了一整天的電腦銀幕了吧，下了班也已經看了2-3個小時的手機，那如果睡前5分鐘不看手機，你覺得這是很過份的要求嗎？

如果你覺得睡前五分鐘不看手機，會讓你覺得害怕，那你要知道自己的恐懼來自何處，才能真正克服它。你知道自己滑手機時，想從手機裡得到的東西，究竟是什麼嗎？請到【戒手機Day2】睡前五分鐘不看手機下載PDF檔，探索你自己的欲望。

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