EP16 | 20秒瑜珈讓你肩頸放鬆 抬頭挺胸
Update: 2023-10-14
Description
自我成長｜希塔療癒｜臼井靈氣｜豐盛顯化｜活出自我｜宇宙能量
你是不是常常肩頸痠痛?
24小時不離身的手機帶來的文明病就是肩頸僵硬、 肌肉緊繃，今天要介紹的就是透過瑜珈的簡單動作讓你快速深層舒壓，放鬆肌肉，並且維持好的體態，提升好的靜心品質，可說一舉數得。謙柔老師的學生Arisa是一位具有十多年經驗的資深瑜珈老師，她在這一集節目中，將會示範如何在20秒內快速讓肩頸放鬆的簡易瑜珈動作，提供給你在家輕鬆做瑜珈，緩解肩頸的不適。
想搜尋Arisa愛瑞莎老師更多的資訊,可加入她的IG喔!!
Ig：https://instagram.com/arisa_tien
Fb粉絲頁：https://m.facebook.com/Arisa1215/
YT : https://youtube.com/user/free121518
*金錢靈氣課程介紹: https://reurl.cc/Ge9vXG
*雪白治療系統介紹:https://reurl.cc/gZq5g7
*靈氣課程介紹:https://reurl.cc/d7kGVg*
*希塔療癒師認證課程 https://reurl.cc/n7dooD
*歡迎加入”做自己生命的魔法師”官方粉絲團 https://reurl.cc/WDQ3XL
*謙柔老師官方line@ http://line.me/ti/p/%40zcn8731v
有任何謙柔老師的近期開課課程問題,都可在line上詢問喔,祝福各位有美好的一天!
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
