EP16 ｜快樂，其實是一種能力｜從《納瓦爾寶典》談起
Update: 2025-08-28
Description
在這一集裡，我想和你聊聊「快樂」——
不是那種強烈的高潮瞬間，而是一種更平靜、更穩定的狀態。
我會從 《納瓦爾寶典》 的觀點出發，結合自己的生活經驗，一起探索：
✨ 為什麼我們這麼難快樂？
✨ 為什麼快樂總是短暫？
✨ 我們可以如何練習，讓快樂成為日常？
或許快樂不是結果，而是一種「隨時可以選擇」的能力。
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