EP20【無框人生·心靈邊境】《在光明與黑暗之間，與自己溫柔相遇》 一首詩的陪伴，帶你走進心靈邊境——接納所有的不安，走向完整的自己
Update: 2025-11-17
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🎁 延伸練習：7分鐘心靈邊境書寫
獲取我們為你準備的書寫引導，用筆尖與自己展開一場深度對話，繼續這趟溫柔的內在旅程。https://docs.google.com/document/d/17CkQB_XkrYpI0sZPJbPx2Mr0ujydqkcMoIYADYttPgc/edit?usp=sharing
你是否也曾感到，站在人生的交界處，前方是未知的黑暗，身後是熟悉卻不再適合的光明？
「你沒有迷路，你只是走到了自己的心靈邊境。」
本集《心靈邊境》，主持人安然將透過一首溫柔而深刻的詩〈在邊境的路〉，陪伴你展開一場向內探索的旅程。我們將不談外在成就，不聊社會標準，只願陪你一起：
- 認出你的「心靈邊境」：那些猶豫、掙扎的時刻，正是你與自己最靠近的瞬間。
- 聽見內在的「小燈低語」：邊界不是終點，而是看清內心、走向完整的開始。
- 理解什麼是「真正的抵達」：不是走到哪裡，而是能帶著黑夜的深沉與光明的安然，與所有感受同行。
- 練習「放下執念」：讓舊有的故事與傷痕，如落葉般靜靜化為生命的養分。
- 找到「安靜的勇氣」：像植物一樣扎根，在沉默中積蓄跨越邊境的力量。
- 遇見「完整而真實的自己」：這條路的盡頭，沒有別人，只有那個你等待已久、本自具足的自己。
節目尾聲，我們更準備了實用的心靈引導練習，幫助你將這份覺察帶回日常。
🎁 歡迎到 Instagram 搜尋 【anran.wukuang】 ，欣賞原來的詩文和照片。
🌿 願這集節目，能陪伴你在每一個邊境時刻，成為自己最溫柔的嚮導。
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