EP214 做夢做到累？中醫看「夢多體質」竟然跟這些臟腑有關！
Update: 2025-11-27
Description
明明睡滿8小時，醒來還是覺得全身沒力、腦袋混亂？一整晚夢個不停，甚至醒來後還記得夢的每個畫面？這種「做夢做到累」的狀況，其實不只是壓力大，而可能是「夢多體質」作祟。
在中醫看來，夢多代表的是「心神不藏」、「陰陽不交」，背後可能與陰虛火旺、心腎失調、肝火擾心等體質有關。本集阿利博士從臟腑角度解釋夢多的成因，並分享如何透過日常生活中的食療、作息、情緒管理來幫助大腦真正休息，讓你睡醒時感覺有精神，而不是更疲憊
--
Hosting provided by SoundOn
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
