EP222｜《自我成長》「易焦慮人」必聽！心理師教你2大絕招將腦內阿焦從反派逆轉為最佳夥伴！
Description
「啊啊啊好焦慮怎麼辦！」這是不是你常有的心聲？
身為大學生的我們常會因課業、人際關係、未來職涯選擇等而感到焦慮，但又不知道該如何面對以及有效處理這樣的情緒。這集節目我們邀請到劉仲彬臨床心理師，從《腦筋急轉彎2》的視角出發，探討當代年輕人普遍會遇到的焦慮問題，透過實際案例和心理師的專業分析，聊聊什麼是焦慮？為什麼會有這樣的情緒？並分享兩大能應對焦慮的實用步驟！如果你也常被「腦內阿焦」牽著鼻子走，就一定不能錯過這集節目！
◀ 節目重點預告 ▶
💡從《腦筋急轉彎2》聊聊焦慮
💡大學生都在焦慮什麼？
💡兩大步驟奪回身心主控權
💡青壯世代免費諮商
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．主持人：Sunny
．製作人：芯🐟
．後製：辰娟
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