EP27|【書籍介紹】自我同理-對自己好的力量(Self-Compassion)
Update: 2021-12-29
Description
最近讀完了這本書，自我同理，對自己好的力量 (Self-Compassion-The proven power of being kind to yourself)
同理心是人類生來，就有建立部落的欲望，而受苦受難時，也希望有族人的支持，因為這是人類生存本能的一部份，受苦，有壓力時，只要能得到他人的同理與支持，很多時候，就會立即啟動人大腦的抒壓機制。
這集Podcast回答了五個關於這本書的疑問：
第一：Self-Compassion 究竟是什麼東西？
第二，這本書教了我什麼本來不知道的東西？
第三，自我同理與自信心或自尊心(Self Esteem) 有什麼不一樣？
第四，如果Compassion對你而言，還是個陌生的概念怎麼辦？
第五，你究竟要做什麼，才能培養Self Compassion呢？
Powered by Firstory Hosting
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
