EP3 「自然成習慣」
Update: 2022-01-27
Description
每次建立習慣都會半途而廢？😏 唔洗覺得羞愧，因為你只係唔識點樣有效建立習慣！
今集兩位主持人將會解釋「習慣」背後嘅心理機制，並且一步步教你如何有效建立習慣：
1. 形成習慣會改變腦結構？
2. 手把手、一步步教你培養習慣！
3. 你的身份如何，你的習慣也必如何？
4. 朝早培養習慣特別有效？
聽完呢25分鐘，你都可以輕輕鬆鬆「自然成習慣」！快啲click入去聽啦！
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