Discover陪你上場EP3 瑜珈的三個基本要領
EP3 瑜珈的三個基本要領

EP3 瑜珈的三個基本要領

Update: 2025-01-27
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Description

瑜珈的三個基本要領是什麼？為什麼對於瑜珈初級或進階練習者，在練習瑜珈時，時時刻刻地把握這三個要領會如此重要？

本集最後，也透過拜日式A的三個口令練習，讓大家感受一下，做瑜珈時，同時關照這三個要領的感受。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5rwpf5n00cr01w1fkaucfkf/comments



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Victor Tseng