EP303｜不要再喝蔓越莓汁了！婊妹們必聽的私密保養全攻略 feat.營養師阿江
Update: 2025-10-19
Description
🗣️ 營養師：江欣樺 阿江
FB : 營養師輕食
江欣樺營養師的蔓越莓挑選小技巧：
1️⃣ 根據文獻前花青素（PACs）每天要攝取36mg才有效
⚠️不是蔓越莓萃取物喔
2️⃣ D-甘露糖可與壞菌結合隨尿排出，搭配PACs能減少壞菌附著。
3️⃣ 平時多喝水、不憋尿、穿寬鬆衣物保持通風，守護私密健康。
本集重點：
✔ 真有必要天天喝水3000cc嗎？
✔ 大腸桿菌是泌尿道感染的元兇？
✔ 蔓越莓、甘露糖真的有效？
✔ 樓下異味怎麼解？
✔ 阿江完全能體會市場魚味的味道！
✔ 根本沒被解決，泌尿道發炎就會反覆找上門！
💋 全新單元《他為什麼消失不見？！》
👉 來這投稿 https://user275825.pse.is/6mn5hr
本節目由【聲歷其境】團隊製作播出
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🎵音樂使用
▪ Music From https://icons8.com/music/author/nordgroove BY HORIZON
▪ Music from https://filmmusic.io
"Special Spotlight" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License：CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
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