EP37《總是誤解別人意思嗎？》練習正念溝通的3個步驟
Update: 2023-10-28
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不曉得大家在生活當中有沒有遇到溝通常常造成別人誤解，或是每次表達回話就馬上惹怒對方，最近我朋友常常跟我分享，他跟家人每次溝通都會有這種結果，他已經不知道怎麼表達，或是該說什麼，今年四月的時候參加正念工作坊，老師有教我們正念溝通的方式，所以我今天想要和大家分享，如何運用正念溝通達到傾聽及友善回應的3個步驟。
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