EP370|《你不是生來受苦的》深入情緒核心,掌握自我蛻變的力量|今天讀什麼
Update: 2024-07-11
Description
有沒有一本書,在你面對人生困頓、迷惘、焦慮的時候,能幫助你靜下來,找回平靜與從容?無論外在世界如何紛擾,別忘了透過閱讀,與自己連結、對話,當你重新把焦點拉回自己,你會發現一切也不那麼苦了。
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《你不是生來受苦的》就是一本幫助大家連結自己、找回平靜的療癒之書。作者布雷克.D.鮑爾被譽為當代冥想大師,雖然從小接受西方的教育與文化,卻透過中醫、心理學、替代療法、正念冥想,摸索出一套轉化憤怒與傷害的蛻變力量。
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如果現在的你覺得日子很苦,點開這集 Podcast、翻開這本書,一起透過書裡的33篇心靈處方、260則實用問題,一步步撥開烏雲,找回最溫暖而自信的自己!
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▍ #迷誠品Podcast EP370|#今天讀什麼
《你不是生來受苦的》深入情緒核心,掌握自我蛻變的力量
來賓|王莉莉(《秘密》系列譯者)
主持|李承軒(誠品職人)
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▍ 邊聽邊讀
《你不是生來受苦的》https://eslite.me/66mn49
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▍ 延伸聆聽
EP346|《內在自癒》鍛鍊覺察肌肉,設計你想要的人生|今天讀什麼
https://link.chtbl.com/wW2MTJOp
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