EP372|空手道選手文姿云談抗壓性的練習,享受當下的轉念|放送觀點
Update: 2024-07-18
Description
奧運期間,你是否會隨著運動員場上的表現而感到緊張呢?
因為對結果有期待,所以我們會緊張,會感到壓力。
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生活中常感受到各式各樣的壓力,有旁人施加的,也有自己給予的,壓力能讓我們得到出乎意料的好結果,但也可能讓我們表現大失常,
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本集邀請曾奪得奧運銅牌的空手道好手 @文姿云 來和我們聊抗壓性的練習,聊她對壓力的經驗、身為職業選手的壓力,還有談轉念,試著享受當下的挑戰。
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來賓|文姿云(東京奧運空手道銅牌得主)
主持|林子榆(誠品職人)
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▍ 邊聽邊讀
《分開之前, 先學會道別》 https://eslite.me/683ce6
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