Discover大叔,今天聊什麼?#EP4 建立自己的好習慣
#EP4 建立自己的好習慣

#EP4 建立自己的好習慣

Update: 2024-01-31
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今天聊的主題是:建立自己的好習慣。



「習慣」對一個人個性養成是非常重要的,我們的身體在做每一個動作時,不見得是在有意識的情況下進行;

相反的,我們大腦總是透過「潛意識」來執行某些任務,而「習慣」也會讓我們不假思索地執行這些事情。

所以,培養一些好的習慣,讓這些習慣變成生活中的一部分,也可以協助你解決生活中的一些問題。



參考美國作家哈馬德·哈桑(Hammad Hassan)分享自己建立的7項好習慣後,

我也嘗試改變自己的做法,也希望能持之以恆變成習慣。

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歐陽仁傑