☀️エピソード4☀️

みなさんは、「健康」を話題に周りの人と話が盛り上がったことはありますか？😳

真面目すぎ😂そんな考えなくていいやん😂

ってなりそうだけど、

わたしたちの間ではいっつも出てくる話題です🤣

主に２０代の人たちの中ではあまり話題に上がることもなく、

普段の生活の中で「健康」を意識しながら

暮らしてる人はもしかしたら多くないかもしれません。

睡眠💤の質について、

野菜🍅の栄養について、

水🚰について、

ニキビの原因について、

肉🍖を食べないということについて、

ヴィーガニズについて、

などなど、健康にまつわるトピックはいろいろありますが、

今回は、なにがきっかけで私たちが「健康」への意識が高まり、「健康ヲタク」になり、

そして勉強中であるわたしたちが何を

普段の生活に取り入れてるのかをご紹介します💛

あなたの生活に取り入れてみたいことをぜひコメントやDMで教えてください🥰

【🌺内容🌺】

1:05 〜「健康ヲタク」ってなんやねん？笑

1:45 〜みずきが「健康ヲタク」になる前は？

6:05 〜 ヴァネッサが「健康ヲタク」になる前は？

21:10 〜「健康ヲタク」になってから最初に何を変えた？

28:45 〜「健康ヲタク」になってからどんな変化があった？

🌻【Mezame Cafe めざめカフェ】とは？🌻

日本人女性🇯🇵とフランス人女性🇫🇷の二人が話し合うラジオ番組です🎙

普段の生活の中で新しい考えや、気づきなどをお届けできるようなラジオ番組となっております👀✨

👉🏽自分らしい生き方

👉🏽心と身体の健康

👉🏽世界平和や文化の違い

👉🏽フェミニズムや社会問題

などについて

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