你是否也曾遇過，朋友打著「為你好」的名義，強行介入你的人生選擇？或是仗著交情好開口借錢，讓你不知該如何回應？甚至把你當成情緒垃圾桶，單方面傾倒負能量？
這集，我想跟你聊聊「邊界感」。
很多人不敢設立邊界，是因為害怕失去朋友。但其實，沒有底線的關係，往往累積了更多的不滿與內傷。設立邊界，從來不是為了把誰推開，而是一個「過濾器」。透過這個過程，我們篩選出那些真正尊重你、值得深交的「核心圈」朋友。
本集將從實戰角度出發，針對生活中最常見的 5 種越界行為，剖析背後的應對底層邏輯。我們不談虛假的客套，而是提供「堅守原則」與「溫和婉轉」的具體作法。

加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments
❯ 免費報名｜《打造36度關係》線上說明會
親自體驗 Jackal 如何拆解你的溝通困境。
https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74-8eb20e71?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=free+online

❯ 完整課程｜《打造36度關係》溝通工作坊
如果你受夠了無效溝通，這堂課是你的系統化指南。
https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=36degree_sales_funnel

❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報
每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。
https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note

──────────

❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式
› Spotify：https://reurl.cc/46Yllv
› Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE

❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享
› Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/
› Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp
› YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw
› Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/

❯ 聯絡方式
› 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com
› 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com
› LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu