EP51 | 一個跑者的成長之路: 從跑步中獲得的人生助益
Update: 2024-03-28
Description
Host: York
Guest: Estelle (台大藥學、HEC Paris MBA、Organizational Leadership博士班在讀、目前任職醫藥諮詢顧問公司）
節目許久未邀請來賓對談，這一集很開心邀請到Estelle來聊聊她如何開始馬拉松之旅及在其中所獲得的種種助益，並與大家分享如何做馬拉松的訓練。
本集摘要：
- 來賓自介
- 接觸馬拉松的契機
- 馬拉松賽制
- 跑馬拉松的助益
- 馬拉松的跑前準備、配速安排、結束後的休整
- 未來的跑步計畫
[本內容不代表醫療專業處方，若需要專業醫療建議，請諮詢醫師]
合作邀約：chouyushuo168@gmail.com
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